13—18 лет — переходный возраст, половое созревание. Основные проблемы: угревая сыпь, себорея, пигментация. Требуется тщательное очищение и защита кожи. Необходимо четко отрегулированное питание, исключение жирной пищи, продуктов, содержащих консерванты. Для девочек нужно усилить прием витамина Е для регулирования менструального цикла.
18—25 лет — в этом возрасте, как правило, происходит мощная перестройка организма — роды. К сожалению, большинство женщин сталкиваются в этот период с проблемами увеличения веса, варикозного расширения вен, появляется ломкость ногтей, выпадение волос, кариес.
Необходимо полноценное питание — творог, овощи, витамины. Обязательны занятия спортом, желательно на свежем воздухе. По утрам — прохладный душ, после которого в область груди и живота нужно втирать жирный питательный крем. Для лица — компрессы с минеральной водой и маски.
25—35 лет — возраст наибольшего расцвета. Основное внимание должно быть направлено на увлажнение кожи, массаж, гимнастику, маски курсами.
После 35 лет — начало старения кожи на клеточном уровне. Идет постепенное обезвоживание кожи, так как уменьшается количество веществ, удерживающих воду в клетках, снижается упругость. Необходимо введение в рацион питания, в кремы и маски специальных веществ.
Вещества, удерживающие воду в клетках кожи:
- Белки (аминокислоты) — гидролизаты коллагена и кератина из плаценты, крови и т.п., растительные белки — соя, фасоль.
- Сахара (фруктоза) — все фрукты (кроме бананов) и овощи.
- Мед, производные меда (прополис, маточное молочко и др.).
