Не зря даже существует такой термин как высшая (т. е. самая главная) нервная деятельность.
Сегодня ученые и врачи очень далеко продвинулись в понимании сложнейшего устройства и тонких механизмов центральной нервной системы.
Научились диагностировать многие заболевания головного мозга на самой ранней стадии и излечивать болезни, которые еще совсем недавно делали людей инвалидами. Сегодня мы можем себя чувствовать гораздо более защищенными перед, пожалуй, самыми пугающими нас изменениями своего здоровья, а именно - болезненными или возрастными изменениями в центральной нервной системе.
Однако, с другой стороны, все эти достижения современной науки заставляет нас еще больше обратить внимание на собственное отношение к своему умственному здоровью. Ведь, как показывают исследования ученых, самые распространенные причины самых опасных нарушений в деятельности головного мозга зависят только от нас!
Взять, например, инсульт. Иностранное слово мало кому известное еще 40 лет
назад, и которое сегодня знает подавляющее большинство людей, ведущая причина тяжелых и инвалидизирующих нарушений высшей нервной деятельности. Одна из ведущих причин смертности, причем далеко не только пожилых людей. Наиболее сложное в лечении заболевание и... легче всего поддающееся профилактике!
Казалось бы, всего лишь питание с низким содержанием сахара, жиров, соли и холестерина и, наоборот, с высоким содержанием калия, морских жиров Омега-3 и антиоксидантов. Всего лишь регулярные аэробные физические нагрузки и поддержание нормального веса. Всего лишь избавление от курения и регулярный контроль артериального давления. Всего-то ничего... Однако это снижает риск инсульта в разы, тогда как лечение инсульта бывает полностью успешным лишь в нескольких случаев!
в этом издании мы постараемся дать вам как можно больше проверенных рекомендаций и советов, которые позволят вам и вашим близким защитить свою центральное нервную систему от многочисленных вызовов времени. Надо сказать, не самого лучшего для нашего здоровья времени...
