сахарным диабетом, что составляет 2-3 процента от всего населения планеты. Уровень заболеваемости сахарнымдиабетом в России сегодня вплотную подошел к эпидемиологическому порогу.
Симптомы сахарного диабета II типа:
- повышение сахара в крови;
- избыточная масса тела и ожирение;
- сильная жажда, частое и обильное мочеиспускание;
- сухость кожи и слизистых продолжительное время;
- общая слабость, повышенная утомляемость;
- частые инфекции;
- покалывание или онемение рук или ног;
- гнойные заболевания кожи, фурункулез, язвы;
- прогрессивное ухудшение зрения.
Итак, что же такое «диабет тучных» и чем он опасен? Как мы знаем, за поддержание нормальной концентрации сахара в крови отвечает гормон инсулин. Именно его недостаток ведет к развитию сахарного диабета. При этом заболевании происходит нарушение всех видов обмена веществ. В этом и состоит главное коварство болезни, оказывающей свое влияние на другие органы и системы - сосуды, почки, сердце. При сахарном диабете второго типа поджелудочная железа продолжает вырабатывать инсулин, хотя и в небольших количествах, поэтому эта болезнь развивается постепенно. Организм медленно теряет чувствительность к инсулину, которого ему не хватает. Поджелудочная железа, воспринимая это как призыв к действию, начинает вырабатывать инсулин все в больших и больших количествах. Вскоре она исчерпывает свои резервы и возникает настоящая инсулиновая недостаточность, вследствие которой в крови человека повышается содержание сахара и развивается сахарный диабет.
Вторая причина развития сахарного диабета - это нарушения в самом механизме присоединения инсулина к клетке. Происходит это в том случае, когда рецепторы клетки работают с перебоями. В результате организму требуется все больше и больше глюкозы для того, чтобы проникнуть в клетку, и поджелудочная железа, как и в первом случае, начинает работать в усиленном режиме. Однако клетки организма не получают достаточного питания, и человек испытывает постоянное чувство голода. Повышенный аппетит приводит к появлению лишнего веса, а значит, к увеличению количества клеток, которым требуется инсулин. Получается замкнутый круг. В конце концов, поджелудочная железа истощается и перестает производить инсулин, а в крови повышается сахар, который некому регулировать. Клетки остаются голодными, и человек продолжает обильно питаться. Чем больше он ест, тем выше уровень сахара в его крови. Вот почему при сахарном диабете второго типа основным провоцирующим фактором развития болезни является ожирение. Даже при небольшом увеличении массы тела по сравнению с нормой вероятность возникновения этого заболевания существенно увеличивается.
Вывод напрашивается сам собой: для того, чтобы защитить себя от сахарного диабета второго типа, необходимо устранить основную причину этого заболевания - избыточный вес. Профилактикой сахарного диабета второго типа, а также основой его лечения являетсядиетотерапия. Главной целью диеты при сахарном диабете является поддержание уровня сахара в крови, а также уровня жиров и холестерина. Для этого рекомендуют употреблять те продукты, которые за счет большого содержания витаминов и микроэлементов способствуют снижению сахара в крови и нормализации жирового обмена (например, фасоль, топинамбур, чеснок, шпинат и другие). Однако некоторые из этих продуктов далеко не всегда присутствуют в нашем рационе. Поэтому наиболее удобным и, главное, эффективным будет использование их в качестве биологически активных добавок. Кроме того, не стоит забывать об активном образе жизни, ведь физические упражнения усиливают эффективность диетотерапии за счет увеличения энергозатрат и благотворно влияют на обмен веществ. Соблюдая эти правила, можно значительно сократить риск возникновения сахарного диабета второго типа, а, следовательно, защитить себя от осложнений, сопутствующих этому заболеванию и продлить годы здоровой и полноценной жизни.
